Giảm cân sau sinh không còn là ám ảnh với 3 lưu ý cốt tử sau

Thử thách lớn nhất của các mẹ sau sinh là nguy cơ tích tụ lượng mỡ dư thừa khá lớn trong quá trình mang thai trước đó. Để lấy lại vóc dáng ban đầu thực sự là thách thức lớn đòi hỏi quyết tâm và chế độ khoa học. 3 gợi ý cơ bản sau sẽ giúp các mẹ giảm cân sau sinh vừa cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể. Thực hiện chế độ ăn … Đọc tiếp

Thực hư chuyện bà bầu có nên ăn dứa hay không?

Dứa là loại trái cây được nhiều chị em ưa thích bởi mùi vị hấp dẫn khó cưỡng của chúng. Tuy nhiên, với nhiều chị em đang trong giai đoạn mang thai thì cần thận trọng khi sử dụng loại quả này. Liệu bà bầu có nên ăn dứa hay không ăn? Trần Thảo Vi xin chia sẻ rõ hơn trong bài viết sau đây. Bà bầu có nên ăn dứa nấu chín? Thực tế đã chứng … Đọc tiếp

4 bí quyết vàng giúp giảm cân sau sinh hiệu quả sau 6 tháng

Sau quá trình mang thai và sinhcon, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi và thường trở nên dư lượng mỡ khá lớndẫn tới tăng cân. Vì thế việc lấy lại vóc dáng là mơ ước chính đáng của các mẹ. Tuy vậy không phải vì nóng vội màáp dụng các chế độ không phù hợp dẫn đến ảnh hưởng sức khỏe của mẹ và con. Cũngkhông được nóng vội vì giảm cân sau sinh … Đọc tiếp

Mách bạn kinh nghiệm dinh dưỡng 3 tháng giữa dành cho bà bầu

Dinh dưỡng 3 tháng giữa quyết định rất lớn, tới sự phát triển khoẻ mạnh của thai nhi. Ngoài ra, cách ăn uống, bổ sung dưỡng chất trong giai đoạn này, cũng quyết định tới sức khoẻ, tinh thần của người mẹ. Vậy trong giai đoạn này, mẹ bầu nên ăn uống như thế nào? Hãy cùng Trần Thảo Vi tìm hiểu trong bài viết này nhé. 1. Nguyên tắc về dinh dưỡng 3 tháng giữa của mẹ … Đọc tiếp

Giảm cân sau sinh – lưu ý 3 nhóm thực phẩm giúp giảm cân và bổ dưỡng

Việc giảm cân sau sinh hiệu quảđòi hỏi nhiều phương pháp tích hợp và đồng bộ. Giảm cân chỉ thông qua vận động màkhông chú trọng tới chế độ ăn uống thì sẽ không hiệu quả hay ngược lại, đề caochế độ ăn uống trong khi bỏ các bài vận động thì cũng như không. Bài viết sau sẽ tập trung nói về3 loại thực phẩm vừa giúp giảm cân hiệu quả và có lợi cho sức … Đọc tiếp

Thực phẩm “chuẩn” cho bà bầu 3 tháng cuối để thai kỳ khoẻ mạnh

Trong giai đoạn 3 tháng cuối trước khi sinh con, thai nhi đã bắt đầu hấp thụ một lượng lớn dưỡng chất của mẹ nên người mẹ trong giai đoạn này cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng hơn bao giờ hết. Vừa để giúp người mẹ có thêm sức khỏe chuẩn bị vượt cạn, vừa cung cấp thêm dinh dưỡng cho đứa con trong bụng đang chuẩn bị chào đời. Vì vậy, bà bầu không … Đọc tiếp

4 cách giảm cân sau sinh hiệu quả sau 6 tháng đã được chứng thực

Sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ thể trải qua nhiều sự thay đối và ít vận động hơn nên tăng khả năng tích tụ mỡ. Vì vậy, nhu cầu mà người mẹ nào sau khi sinh cũng đều mong muốn làm được đó là giảm cân, giảm lượng mỡ thừa. Vậy giảm cân sau sinh mổ bằng cách nào hiệu quả nhất trong 6 tháng để lấy lại vóc dáng và tự tin trong mắt … Đọc tiếp

Những câu hỏi thường gặp về massage cho bà bầu

Bà bầu có nên massage không? Massage có ảnh hưởng gì đến thai nhi? Đây là những câu hỏi xoay quanh về liệu pháp massage bầu. Nếu bạn đang có ý định trải nghiệm phương pháp này thì hãy tham khảo ngay bài viết sau đây nhé! 1. Bà bầu có nên massage không? Phần lớn mẹ đều đặt tâm lý e ngại khi nói đến liệu pháp massage vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Đây … Đọc tiếp

DMCA.com Protection Status

Powered by dantaichinh.com